Ausbildung Präventions & Gesundheits-Coach

Ausbildung zum Nada-Prana® Präventions- & Gesundheitscoach

Für deine eigene Gesundheit – und für die Menschen, die du begleiten möchtest.

Gesundheit verstehen. Gesundheit erleben. Gesundheit authentisch weitergeben.

Gesundheit ist weit mehr als das Wissen über Ernährung, Bewegung oder Entspannung. Sie entwickelt sich aus einem bewussten Zusammenspiel von Lebensweise, körperlicher Aktivität, Ernährung, Schlaf, Regeneration und innerer Balance.

Die einjährige Ausbildung zum Nada-Prana® Präventions- & Gesundheitscoach verbindet fundiertes Gesundheitswissen mit praktischer Erfahrung und persönlicher Entwicklung.

Du lernst, die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Stoffwechsel, Bewegung, Nervensystem, Stress und mentaler Ausgeglichenheit besser zu verstehen. Gleichzeitig erhältst du praktische Methoden, um Menschen wertschätzend und kompetent auf ihrem persönlichen Gesundheitsweg zu begleiten.

Deine eigene Gesundheit ist Teil der Ausbildung

Während der fünf Ausbildungswochenenden entwickelst du dein persönliches Gesundheitsbewusstsein weiter. Du lernst deinen Körper, deine Gewohnheiten und deine Ressourcen bewusster wahrzunehmen.

Das erworbene Wissen kannst du vom ersten Wochenende an in deinen Alltag integrieren: deine Ernährung bewusster gestalten, Bewegung gezielt einsetzen, Schlaf und Regeneration fördern und deine persönlichen Ressourcen stärken.

So kann die Ausbildung bereits für dich selbst zu einer wertvollen Erfahrung auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität, Energie und Lebensbalance werden.

Was du selbst erfahren und in dein Leben integriert hast, kannst du authentisch weitergeben.

Für wen ist diese Ausbildung geeignet?

Diese Ausbildung richtet sich an:

• Menschen, die ihre eigene Gesundheit und Lebensbalance bewusster gestalten möchten
• Coaches und Berater
• Heilpraktiker und Therapeuten
• Yoga-, Meditations- und Atemtrainer
• Gesundheitsberater
• Menschen in sozialen, pädagogischen oder therapeutischen Berufen
• Alle, die andere auf ihrem Weg zu einer gesundheitsfördernden Lebensweise begleiten möchten

Fachliche Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Interesse an Gesundheit, Freude am Umgang mit Menschen und die Bereitschaft zur Selbsterfahrung bilden eine gute Grundlage.

Ausbildungsstruktur

10 Module · 5 Ausbildungswochenenden · 1 Jahr

Die zehn Fachmodule bauen aufeinander auf und verbinden Gesundheitswissen, praktische Übungen, Selbsterfahrung und Coachingkompetenz.

 

Wochenende 1 – Ernährung, Stoffwechsel & Nährstoffversorgung

 

Modul 1: Ernährung, Stoffwechsel & gesunde Ernährungsformen

Du lernst die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung kennen und beschäftigst dich mit unterschiedlichen Ernährungsformen, Stoffwechsel, Blutzuckerregulation, Darmgesundheit und Mikrobiom. Dabei betrachtest du auch deine eigenen Ernährungsgewohnheiten und ihre Bedeutung für deine Vitalität.

Modul 2: Makro- & Mikronährstoffe, Supplementierung & Laborwerte

Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und essenzielle Fettsäuren stehen im Mittelpunkt. Du erhältst praxisnahes Wissen über Nährstoffversorgung, Supplementierung und ausgewählte Laborparameter.

 

Wochenende 2 – Bewegung, Schlaf & Regeneration

 

Modul 3: Bewegung, Sport, Yoga & körperliche Gesundheit

Du beschäftigst dich mit Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Muskelgesundheit. Yoga, Atemtechniken und Körperwahrnehmung ergänzen das Modul und verbinden körperliche Aktivität mit innerer Balance.

Modul 4: Schlaf, Regeneration & Nervensystem

Du lernst Schlafarchitektur, zirkadiane Rhythmen und Schlafhygiene kennen. Einblicke in das autonome Nervensystem, Herzratenvariabilität und Vitalparameter helfen dir, Erholung und körperliche Regulationsprozesse besser zu verstehen.

 

Wochenende 3 – Stressregulation, Resilienz & Entspannung

 

Modul 5: Stressmanagement, Nervensystem & Resilienz

Du entwickelst ein Verständnis für Stressreaktionen und die Möglichkeiten der Selbstregulation. Stressphysiologie, Ressourcenarbeit, Resilienz, HRV und Biofeedback verbinden sich mit praktischen Übungen und eigener Erfahrung.

Modul 6: Entspannung, Atem, Meditation & Achtsamkeit

Du lernst verschiedene Atem- und Entspannungsmethoden, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation und Achtsamkeit kennen. Durch die eigene Praxis entwickelst du ein Gespür dafür, welche Methoden zu unterschiedlichen Menschen und Situationen passen.

 

Wochenende 4 – Prävention, Longevity & Lebensbalance

 

Modul 7: Prävention, Lifestyle & Longevity

Wie können wir Gesundheit und Vitalität über viele Lebensjahre fördern? Du beschäftigst dich mit Ernährung, Bewegung, Stoffwechselgesundheit, Regeneration, sozialen Beziehungen und weiteren Lebensstilfaktoren, die gesunde Lebensjahre und Lebensqualität unterstützen können.

Modul 8: Positive Psychologie, Lebensbalance & persönliche Ressourcen

Selbstwirksamkeit, Motivation, Gewohnheiten, Werte, Sinn und persönliche Ressourcen stehen im Mittelpunkt. Du erhältst Impulse für deine eigene Entwicklung und lernst Ansätze kennen, mit denen du später andere Menschen begleiten kannst.

 

Wochenende 5 – Gesundheitscoaching & praktische Integration

 

Modul 9: Gesundheitscoaching, Kommunikation & Beratungskompetenz

Du lernst wertschätzende Gesprächsführung, aktives Zuhören, Zielklärung sowie ressourcen- und lösungsorientierte Coachingmethoden kennen. Dabei geht es darum, Menschen bei der Entwicklung ihres eigenen Gesundheitsweges zu unterstützen.

Modul 10: Präventionskonzepte, Fallarbeit & Integration

Anhand praktischer Fallbeispiele verknüpfst du die Ausbildungsinhalte zu einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept. Du lernst, individuelle Präventionskonzepte zu entwickeln und Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressregulation und mentale Ressourcen gemeinsam zu betrachten.

Besonderheiten der Ausbildung

• Doppelter Nutzen: Wissen und praktische Methoden für deine eigene Gesundheit und deine spätere Coachingarbeit
• Ganzheitlicher Ansatz: Ernährung, Bewegung, Regeneration und mentale Balance im Zusammenhang verstehen
• Lernen durch Erfahrung: Praktische Übungen, Selbstreflexion und Umsetzung im Alltag
• Persönliche Entwicklung: Eigene Ressourcen entdecken und gesundheitsfördernde Gewohnheiten entwickeln
• Praxisnahe Coachingkompetenz: Menschen individuell, wertschätzend und lösungsorientiert begleiten
• Berufsbegleitender Rahmen: Fünf Ausbildungswochenenden innerhalb eines Jahres
• Ausbildungsunterlagen: Materialien zur Vertiefung und zum Weiterlernen
• Abschlusszertifikat: Zertifikat der Nada-Prana-Akademie nach erfolgreichem Abschluss

Ausbildungsrahmen

Dauer: 1 Jahr
Präsenzunterricht: 5 Ausbildungswochenenden
Umfang: 10 aufeinander abgestimmte Fachmodule
Ausbildungsort: Nada-Prana-Akademie in Schwangau im Allgäu
Ausbildungsleitung: Roland Hutner

Abschluss

Nach erfolgreichem Abschluss aller zehn Module erhältst du das Zertifikat:

Nada-Prana Präventions- & Gesundheitscoach

Du lernst, Gesundheit bewusster zu leben – und andere Menschen aus deinem Wissen und deiner eigenen Erfahrung heraus authentisch zu begleiten.

 

Termine 2027

Block 1

Modul 1 + 2
10.04. – 11.04.2027

Block 2

Modul 3 + 4
12.06. – 13.06.2027

Block 3

Modul 5 + 6
18.09. – 19.09.2027

Block 4

Modul 7 + 8
13.11. – 14.11.2027

Block 5

Modul 9 + 10
20.11. – 21.11.2027

 

Kurszeiten

Samstag:
09:00 – 13:00 Uhr
15:00 – 18:00 Uhr

Sonntag:
09:00 – 13:00 Uhr
15:00 – 18:00 Uhr

 

Ausbildungsgebühr

Gesamtkosten: 2.700 Euro

Im Preis enthalten:

• Digitale Skripte (PDF)

• Hörbücher (MP3)

• Prüfungsgebühr

• Abschlussurkunde

• Tee, Getränke, Obst, Nüsse und Snacks während der Ausbildung

Nicht enthalten:

• Übernachtung

• Verpflegung außerhalb der Pausen

Übernachtungsmöglichkeiten:

www.schwangau.de

 

💬 Du bist dir noch unsicher?

Du möchtest wissen, ob diese Ausbildung zu dir und deinen Zielen passt?

Schreibe mir einfach eine kurze WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen und wann du telefonisch gut erreichbar bist.

Ich melde mich persönlich bei dir für ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch (ca. 20 Minuten).

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Frühbucherrabatt

Bei Anmeldung bis spätestens zwei Monate vor Ausbildungsbeginn erhältst du den Frühbucherrabatt.

Die Ausbildungsgebühr ist innerhalb von sieben Tagen nach der Buchung zu überweisen.

 

Versäumte Ausbildungswochenenden

Sollte ein Ausbildungswochenende aufgrund von Krankheit oder anderen wichtigen Gründen nicht besucht werden können, stehen folgende Möglichkeiten zur Verfügung:

1. Wiederholung im Folgejahr

Das versäumte Modul kann im darauffolgenden Jahr kostenfrei nachgeholt werden.

2. Heimstudium

Videoaufzeichnungen, Audiodateien und ausführliche Skripte ermöglichen ein selbstständiges Nacharbeiten der Inhalte.

Zur Lernkontrolle erfolgt jeweils beim folgenden Ausbildungswochenende eine schriftliche Kurzprüfung.

 

Teilnahmevoraussetzungen

Für die Teilnahme wird eine normale körperliche und psychische Belastbarkeit vorausgesetzt.

Eine Teilnahme ist nicht möglich bei:

• Schwangerschaft

• Epilepsie

• Infektiösen Erkrankungen

• Frischen Operationen oder nicht ausgeheilten Verletzungen

• Schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen

• Unbehandeltem Bluthochdruck über 200 mmHg

• Glaukom

• Schweren psychiatrischen Erkrankungen

• Schweren Gelenk- oder Knochenproblemen

Bei Unsicherheiten empfehlen wir die Rücksprache mit Arzt, Therapeut oder die persönliche Kontaktaufnahme mit der Nada-Prana® Akademie.

Die Ausbildung im Überblick

Für ausführliche Informationen zur Akademie, zu weiteren Ausbildungen und unserem ganzheitlichen Ausbildungskonzept:

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